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Ballo, divertimento, tonicità!
Malooo Lady Dance è un corso di ballo rivolto a chi ha voglia di muoversi e ballare a ritmo di musica e migliorare la propria forma fisica.
Tanto divertimento con una lezione ricca di ballo, musica, esercizi di fitness mirati e consigli utili.
Corso coreografico di gruppo, di unico livello, accessibile a tutti, adulti e ragazzi, che regalerà divertimento e grazie agli esercizi di potenziamento muscolare, migliorerà la forma fisica. Aiuta ad essere più estroverse e sicure di se stesse e per chi ha piacere di indossarli, slanciate sui tacchi (non obbligatori).
OGNI MESE si imparerà un NUOVO BALLO! Danze Caraibiche, Danza Moderna, Danze Latino Americane, Flamenco, Tango, Danza del Ventre, Cancan, Country e tante altre.
Prenota subito la tua prova gratuita
LA LEZIONE (su base musicale):
- la partenza sarà un riscaldamento dove ci armonizzeremo con il nostro respiro ed il nostro corpo.
- Proseguiremo con il potenziamento muscolare: una serie di esercizi a tempo di musica, volti ad incrementare la forza dei muscoli. Ci sentiremo più vigorose e toniche, più belle e sicure di noi stesse.
- Ora è il momento di ballare! con le coreografie di ballo. A ritmo di musica ci lasciamo trasportare in quel magico mondo di divertimento e benessere che solo musica, la danza e il ballo sanno regalare.
- Terminiamo con lo stretching finale. Rilassiamo i muscoli, respiriamo profondamente, abbassiamo la carica e godiamoci questo stato di benessere.
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