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Ballo, divertimento, tonicità!
Malooo Lady Dance è un corso di ballo rivolto a chi ha voglia di muoversi e ballare a ritmo di musica e migliorare la propria forma fisica.
Tanto divertimento con una lezione ricca di ballo, esercizi di fitness mirati e consigli per migliorare l'atteggiamento e la postura femminile.
Corso coreografico di gruppo, di unico livello, accessibile a tutti, adulti e ragazzi, che regalerà divertimento e grazie agli esercizi di potenziamento muscolare, migliorerà la forma fisica. Aiuta ad essere più estroverse e sicure di se stesse e per chi li indossa, slanciate sui tacchi (non obbligatori).
OGNI MESE si imparerà un NUOVO BALLO! Danze Caraibiche, Danza Moderna, Danze Latino Americane, Flamenco, Tango, Danza del Ventre, Cancan e tante altre.
Prenota subito la tua prova gratuita
LA LEZIONE (su base musicale):
- la partenza sarà un riscaldamento dove ci armonizzeremo con il nostro respiro ed il nostro corpo.
- Proseguiremo con il potenziamento muscolare: una serie di esercizi a tempo di musica, volti ad incrementare la forza dei muscoli. Ci sentiremo più vigorose e toniche, più belle e sicure di noi stesse.
- Ora è il momento di ballare! con le coreografie di ballo. A ritmo di musica ci lasciamo trasportare in quel magico mondo di divertimento e benessere che solo musica, la danza e il ballo sanno regalare.
- Terminiamo con lo stretching finale. Rilassiamo i muscoli, respiriamo profondamente, abbassiamo la carica e godiamoci questo stato di benessere.
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