Il metodo FITLIGHT
Questo corso è stato pensato per bambini e ragazzi che si avvicinano per la prima volta allo sport e per chi pur praticando già uno sport specifico desidera integrare la propria preparazione fisica e le proprie competenze motorie sperimentando una metodologia di allenamento nuova, unica e divertente, attraverso l’utilizzo di un’innovativa tecnologia sportiva che permette di allenare mente e corpo allo stesso tempo: FITLIGHT Trainer “le luci che ti allenano”.
Uno strumento dotato di dischi luminosi con luci LED collegate ad un controller centrale (tablet) che attraverso la creazione di modelli di movimento specifici permette di allenare e incrementare capacità motorie quali coordinazione, equilibrio, reazione, controllo motorio, orientamento spazio-tempo, agilità, velocità, resistenza, fondamentali per lo sviluppo delle abilità motorie caratteristiche di ogni disciplina sportiva, lavorando non solo sui domini motori ma anche su processi esecutivi come attenzione, memoria e presa di decisione necessarie per l’apprendimento e la prestazione sportiva, svolgendo in questo modo sia attività motoria che cognitiva per uno sviluppo psico-motorio completo.
L’obiettivo è allenarsi divertendosi, facendo sperimentare a bambini e ragazzi il piacere intrinseco dell’attività fisica. Sembrerà un gioco ma non lo è. Il divertimento è assicurato!
Per bambini e ragazzi dai 4 fino ai 14 anni, con protocolli di allenamento specifici per ogni fascia di età (4-6; 7-10;11-14). Lezioni di un’ora a cadenza settimanale.
Il corso sarà tenuto da un’istruttrice di Fitness certificata AICS e Nonsolofitness, laureata in Psicologia con competenze specifiche in Psicologia dello Sport e dell’Esercizio e mental coaching.
NOTA: i video e le foto sono solo esemplificativi
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Contatta Maddalena al numero diretto 388 63 23 603 o scrivi una mail a maloo@live.it
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